بقلم : الدكتورة / غادة عبد الحكيم عبد الحميد
باحث أول معهد بحوث الصحة الحيوانية معمل بيطرى شبين الكوم
نظرا لاهتمام الدولة بالثروة السمكية وحرصا على وصول منتج عالى الجودة للمستهلك خالى من المسببات المرضية هناك أنواع من الأسماك يزداد الجمهور المصرى عليه فى مناسبات عديدة وهى الاسماك المملحة حيث انها من العادات المصرية فى مناسبات عدة .
تحتوى الاسماك على 20% من البروتين الحيوانى يفوق فى تركيبه من ناحية الاحماض الامينية بروتين الدجاج. ويمتاز ايضا عن بروتين اللحم البقرى بارتفاع معامل الاسفادة فى. حيث يمتاز بروتينات الاسماك بسهولة هضمها ويفوق ايضا اللحم الحيوانى فى تنشيطه عملية النمو حيث تبلغ فى ذلك نسبته ما بين 80-100% بينما اللحم 63% فقط.
والسمك لا يعد مصدر بروتين فقط وانما مصدر للدهون الضرورية والفيتامينات والمعادن ويمتاز بكونه غنى بالكالسيوم والحديد واليود.
وتدخل الاسماك فى العديد من المنتجات السمكية والاطباق الشعبية ومنها ما يؤكل مملح او محمر او مدخن او مشوى او مطبوخ او فى صورة منتجات اسماك مصنعة.
فالاسمالك المملحة من الاطعمة فاتحة الشهية وتحتوى على فيتامين أ الذى يساعد على منع الاصابة بضعف الإبصار وايضا لها قيمة غذائية عالية لانها مصدر غنى بالبروتين وتحتوى على كثير من المعادن مثل الفسفور والكالسيوم والمغانسيوم فتحافظ على الاسنان والعظام والوقاية من فقر الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وغيرها من الفوائد ومن الاسماك المملحة الملوحة والفسيخ والسردين.
وعلى الرغم من فوائد الاسماك المملحة فإن هناك مخاوف منها نظرا لطرق تجهيزها وحفظها والتى تسبب نمو البكتريا والتى تقوم بإفراز سموم تسبب اضرارا كثيرة منها التسمم الغذائى مما يسبب ضرر للجهاز المناعى . هناك طرق اثناء صنع الاسماك الممحلة تؤدى الى زيادة تركيز مادة الهيستامين فيها.